Comment booster son immunité naturellement : du nouveau !

Comment booster son immunité naturellement : du nouveau !

En tant que naturopathe et hypnothérapeute près de Ferney-Voltaire et Genève, je suis constamment à l'affût des avancées permettant de renforcer l'immunité de manière naturelle et holistique. Le passage des saisons et les défis environnementaux actuels exigent une approche proactive, ciblant notamment l'énergie cellulaire et les processus biochimiques fondamentaux.

​Voici un tour d'horizon des solutions de pointe pour optimiser votre immunité.

​1. Le Cœur de l'Énergie Cellulaire : NAD et Santé Mitochondriale

​Pour que votre système immunitaire fonctionne efficacement, ses cellules (lymphocytes, macrophages, etc.) ont besoin d'une quantité considérable d'énergie. C'est là que les mitochondries et la molécule NAD entrent en jeu.

• ​Le NAD (Nicotinamide Adénine Dinucléotide) : Ce coenzyme est essentiel à la vie. Il agit comme un carburant pour les mitochondries, nos "centrales énergétiques" cellulaires. Sa forme précurseur, le Nicotinamide Riboside (NR), est particulièrement intéressante car elle permet d'augmenter les niveaux de NAD dans le corps. Des niveaux optimaux de NAD soutiennent la réparation de l'ADN et la régulation du métabolisme cellulaire, des processus cruciaux pour la vitalité et la réponse immunitaire.

• ​Soutenir les Mitochondries : Des produits comme Myto Gé-N (proposé par Copmed) sont formulés spécifiquement pour cibler et protéger la fonction mitochondriale. Ils regroupent souvent des nutriments clés (antioxydants, cofacteurs) qui assurent l'efficacité énergétique des cellules immunitaires.​2. La C

2. La Clé de l'Équilibre Biochimique : La Méthylation et le SAMe

​La méthylation est un processus biochimique vital qui se produit des milliards de fois par seconde dans notre corps. Elle est indispensable à la désintoxication, à la réparation de l'ADN, à la production de neurotransmetteurs et, fondamentalement, à l'immunité.

Alors comment booster son immunité naturellement : du nouveau !

• ​Le Rôle du Méthyl SAMe (S-Adénosyl Méthionine) : Le SAMe est le donneur de méthyle universel. Il est essentiel au bon fonctionnement du cycle de la méthionine. Un processus de méthylation efficace est nécessaire pour la production de certaines cellules immunitaires et pour la régulation de l'expression génique liée à l'inflammation. Un soutien ciblé avec des précurseurs comme le Méthyl SAMe (METHYL SAMe) peut aider à optimiser ce processus et, par conséquent, à améliorer la capacité du corps à répondre et à s'adapter aux menaces.

​3. La Révolution de la Mycothérapie et des Nutriments de Pointe

​L'immunité s'appuie également sur des molécules protectrices et régulatrices :

• ​La Mycothérapie : Les champignons comme le Coriolus Versicolor, le Reishi (adaptogène) et le Shiitake sont riches en bêta-glucanes, des modulateurs puissants qui enseignent au système immunitaire à réagir de manière appropriée.

• ​La Phycocyanine : Ce pigment de la spiruline est un antioxydant majeur, qui soutient la production de cellules sanguines et protège les cellules immunitaires du stress oxydatif.

• ​Le Bleu de Méthylène : Un puissant antioxydant et agent mitochondrial-protecteur qui améliore l'efficacité énergétique des cellules de défense.

• ​La Vitamine C Liposomale : Grâce à son encapsulation dans des liposomes, sa biodisponibilité est maximisée, permettant à la vitamine C d'exercer pleinement son rôle antioxydant et de cofacteur essentiel à la fonction immunitaire.

​4. Le Microbiote : La Base de l'Immunité

​N'oublions jamais le microbiote intestinal. Avec 70% des cellules immunitaires situées dans l'intestin (GALT), un microbiote sain est la fondation d'une immunité forte.

• ​Actions Naturelles : Soutenez votre michrobiote avec des aliments fermentés et des fibres prébiotiques pour assurer une bonne communication entre la flore et le système immunitaire.

​En associant ces fondamentaux de l'hygiène de vie (sommeil, gestion du stress avec l'hypnothérapie) aux innovations ciblées sur l'énergie cellulaire, la méthylation et la mycothérapie, vous donnez à votre corps les outils pour bâtir un système de défense robuste et résilient.

​Pour un accompagnement personnalisé et pour intégrer ces protocoles innovants, n'hésitez pas à me contacter via mon site internet : https://www.hypnose-et-naturopathie.com/ .