Sophie, ancienne commerciale, partage son parcours de transformation après une perte d’emploi. Accompagnée par Christa Roydor, thérapeute intégrative, elle découvre comment l’EMDR, l’hypnose, l’EFT et le travail transgénérationnel l’aident à libérer ses peurs et à retrouver confiance. Soutenue par la phytothérapie, elle illustre l’importance d’un accompagnement global – corps, esprit et héritage familial – pour se réinventer durablement.

Vivre à l'ombre du stress constant n'est pas une fatalité. Cet article explore l'impact du stress sur le corps et propose des solutions naturelles et efficaces. En tant que naturopathe et hypnothérapeute à Prévessin-Moëns, je partage des techniques comme la respiration consciente pour un apaisement immédiat, et des approches plus profondes telles que l'hypnose, l'EFT et l'EMDR (Rythmo) pour traiter les causes profondes de l'anxiété.