Changer de vie grâce à l'hypnose et d'autres outils...

Changer de vie grâce à l'hypnose et d'autres outils...

Un témoignage recueilli par Christa Roydor – Thérapeute intégrative

Changer de vie n’est jamais simple. Pour moi, tout a commencé le jour où j’ai perdu mon emploi. Après plus de dix ans comme commerciale, cette rupture soudaine a tout bouleversé. Je ne savais plus vraiment qui j’étais sans cette fonction. Les journées semblaient vides, et les peurs prenaient toute la place : peur du regard des autres, peur de l’échec, peur de ne pas rebondir.

C’est à ce moment-là que j’ai décidé de me faire accompagner.

En cherchant, j’ai découvert le site de Christa Roydor. Ce qui m’a convaincue, c’est sa vision intégrative : elle proposait une approche complète, à la fois émotionnelle, corporelle et transgénérationnelle. J'allais découvrir les bienfaits de l'hypnose, de l'EMDR et de l'EFT pour accompagner ce que je savais être un tournant décisif sans imaginer alors tout ce que cela allait révéler.

Les témoignages de ses patients m’ont aussi rassurée : j’y retrouvais des histoires qui ressemblaient à la mienne.

Ce que je partage ici, c’est mon expérience de ce parcours. J’espère que mon témoignage donnera du courage à ceux qui traversent une période de changement.

Changer de vie, ça commence par: le RITMO, un autre EMDR pour lever les blocages et apaiser les peurs

Lors de nos premières séances, Christa m’a proposé de commencer par le RITMO : un mélange d'EMDR couplé avec de l'hypnose.

Je ne connaissais pas cette méthode, mais elle m’a expliqué qu’elle permettait de désactiver la charge émotionnelle liée aux souvenirs difficiles.

Rapidement, j’ai compris à quel point mes peurs d’aujourd’hui étaient liées à des expériences passées : un licenciement mal vécu, des reproches anciens, une exigence constante de performance.

Les mouvements oculaires m’ont permis de revisiter ces souvenirs sans revivre la douleur.

Au fil des séances, la peur s’est apaisée.

Je pouvais enfin penser à l’avenir sans être submergée par le stress ou la honte.

C’est comme si un poids invisible s’était levé. Cette première étape a été essentielle pour retrouver de l’air.

L’hypnose : retrouver la paix et rencontrer l’enfant intérieur

Une fois les peurs allégées, Christa m’a proposé de poursuivre avec l’hypnose.

Cette approche m’a permis d’aller plus en profondeur.

Lors d’une séance de régression, j’ai rencontré la petite fille que j’avais été : curieuse, enthousiaste, mais aussi très soucieuse de “bien faire”.

J’ai compris que beaucoup de mes angoisses venaient de là — du besoin d’être reconnue, d’être parfaite pour être aimée.

Sous hypnose, j’ai pu lui parler, la rassurer, lui dire que j’étais là pour elle maintenant.

Ce moment a été un tournant.

J’ai ressenti une paix que je n’avais pas connue depuis longtemps.

Christa m’a guidée avec douceur, sans jamais forcer, simplement en m’aidant à me reconnecter à mes propres ressources.

L’EFT : agir et ancrer la transformation

Après ce travail en profondeur, il fallait apprendre à gérer les émotions au quotidien.

C’est là que Christa m’a initiée à l’EFT (Emotional Freedom Technique).

J’ai très vite adopté cette méthode : quelques minutes de tapping suffisent à calmer une émotion ou à relancer la confiance.

Chaque matin, je prenais un moment pour pratiquer :

> “Même si je doute encore, je choisis d’avancer avec sérénité.”

L’EFT m’a aidée à redevenir actrice de ma vie.

Ce que j’ai aimé dans l’approche de Christa, c’est qu’on ne repart jamais simplement apaisé : on repart avec des outils.

Aujourd’hui encore, j’utilise l’EFT dès que je sens le stress revenir.

Le travail transgénérationnel : comprendre l’héritage familial

Au fur et à mesure, certaines émotions persistaient, sans raison apparente.

Christa m’a alors parlé du travail transgénérationnel.

Je me suis rendu compte que certaines peurs ne m’appartenaient pas totalement : la peur du manque, la peur de déranger, le besoin de se justifier.

En explorant l’histoire de ma famille, j’ai découvert des traces de ces schémas : une lignée marquée par la rigueur, la survie, la culpabilité de réussir.

Ce travail, inspiré des découvertes en épigénétique, m’a profondément touchée.

Mettre des mots sur ces transmissions m’a permis de me sentir plus légère.

J’ai pu rendre à mes ancêtres ce qui leur appartenait, tout en reprenant ma liberté de vivre selon mes propres choix.

La phytothérapie : soutenir le corps pendant la transformation

Tout ce travail intérieur a été intense.

Christa m’a expliqué combien il est important de soutenir le corps pendant une transformation émotionnelle.

Elle m’a conseillé un accompagnement en phytothérapie et micronutrition pour retrouver énergie et équilibre nerveux.

J’ai ainsi découvert :

Phycocyanine, pour la vitalité et la régénération cellulaire,

Complexe Mito-Régèn et Tonergil (Copmed), pour relancer l’énergie,

Pianto, pour nourrir le terrain et renforcer le tonus,

Magnésium et Oméga 3, pour apaiser le système nerveux.

Changer de vie grâce à l'hypnose et aussi d'autres outils:

Ces compléments m’ont aidée à retrouver de la clarté mentale et une vraie stabilité physique ainsi qu'émotionnelle.

C’est ce que j’ai aimé dans cette approche : rien n’est laissé de côté. Le corps, l’esprit et les mémoires familiales sont pris en compte ensemble.

Conclusion : du chaos à la clarté

Aujourd’hui, avec le recul, je vois cette période comme une étape nécessaire.

Ce que je croyais être une perte s’est révélé être une renaissance.

Grâce à cet accompagnement, j’ai retrouvé confiance, énergie et sérénité.

L’EMDR a libéré mes peurs, l’hypnose a réconcilié mon passé, l’EFT m’a donné des outils d’autonomie, le travail transgénérationnel a apaisé mes racines, et la phytothérapie a soutenu tout mon être pendant la transition.

Je suis reconnaissante envers Christa pour son écoute, sa justesse et la richesse de sa pratique.

Son accompagnement m’a permis de comprendre que s’adapter au changement de vie, c’est avant tout retrouver le lien avec soi-même, avec ses ressources et son histoire.

Et si mon témoignage peut donner du courage à ceux qui doutent, alors cette expérience aura encore plus de sens.

— Témoignage de Sophie

Recueilli par Christa Roydor

Thérapeute intégrative – Hypnose, EFT, EMDR, Transgénérationnel et Phytothérapie