Sophie, ancienne commerciale, partage son parcours de transformation après une perte d’emploi. Accompagnée par Christa Roydor, thérapeute intégrative, elle découvre comment l’EMDR, l’hypnose, l’EFT et le travail transgénérationnel l’aident à libérer ses peurs et à retrouver confiance. Soutenue par la phytothérapie, elle illustre l’importance d’un accompagnement global – corps, esprit et héritage familial – pour se réinventer durablement.

Sommeil & hormones : Mélatonine et cortisol orchestrent vos nuits. Le stress perturbe ce duo. L' hypnose et la naturopathie vous aident.