À Ferney-Voltaire et dans le Pays de Gex, de plus en plus de personnes se tournent vers l’hypnose pour arrêter de fumer. Méthode douce et naturelle, l’hypnose agit sur les automatismes et les émotions liés à la cigarette. Aujourd’hui, je partage le témoignage de Marc*, un habitant du Pays de Gex, qui a réussi à se libérer du tabac grâce à un accompagnement en hypnose. L’hypnose agit directement sur le subconscient, là où sont ancrées les habitudes et les automatismes.

La transe hypnotique, c’est un état modifié de conscience : l’attention se focalise, la conscience périphérique se met en retrait, et l’esprit devient plus réceptif. On reste conscient, présent, en sécurité — mais l’attention se tourne vers l’intérieur. C’est un peu comme lire un bon livre : on est ici… et ailleurs à la fois. De nombreux praticiens en hypnose thérapeutique confirment que le changement s’opère souvent là où la conscience et l’inconscient se rencontrent.

Vivre à l'ombre du stress constant n'est pas une fatalité. Cet article explore l'impact du stress sur le corps et propose des solutions naturelles et efficaces. En tant que naturopathe et hypnothérapeute à Prévessin-Moëns, je partage des techniques comme la respiration consciente pour un apaisement immédiat, et des approches plus profondes telles que l'hypnose, l'EFT et l'EMDR (Rythmo) pour traiter les causes profondes de l'anxiété.