la confiance en soi et l'image de soi sont des piliers fondamentaux de notre bien-être. Elles influencent nos décisions, nos relations et notre capacité à atteindre nos objectifs. Cependant, ces notions sont souvent malmenées par des doutes, des peurs et des croyances limitantes qui sont profondément ancrées dans notre inconscient. C'est là que l'hypnose entre en jeu, offrant une voie puissante pour aller au-delà du conscient et opérer des changements durables .

La transe hypnotique, c’est un état modifié de conscience : l’attention se focalise, la conscience périphérique se met en retrait, et l’esprit devient plus réceptif. On reste conscient, présent, en sécurité — mais l’attention se tourne vers l’intérieur. C’est un peu comme lire un bon livre : on est ici… et ailleurs à la fois. De nombreux praticiens en hypnose thérapeutique confirment que le changement s’opère souvent là où la conscience et l’inconscient se rencontrent.

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